Yang berikut, harus dihindari
- Telur setengah matang atau mentah, ataupun makanan yang dibuat dari telur mentah seperti es krim dan mayonaise.
- Daging dan ikan yang setengah matang atau sangat tipis – sehingga tidak ada bagian berwarna merah muda yang tersisa.
- Ikan atau daging mentah seperti sushi atau steak tartare, ikan salmon atau tiram yang diasap.
- Susu, keju, atau yoghurt yang tidak disterilkan.
- Keju lembut, seperti brie, camembert, ricotta, atau keju blue veined (Keju cheddar atau keju cottage boleh Ibu konsumsi, selama sudah dipasteurisasi– periksa labelnya!)
- Hati adalah sumber makanan yang baik untuk memenuhi kebutuhan nutrisi. Pengolahannya dengan baik dan benar serta dengan tidak mengkonsumsinya secara berlebihan, akan memenuhi keseimbangan gizi.
- Semua makanan yang dipanaskan ulang harus dipanaskan sampai maksimal.
- Daging panggang yang biasanya didiamkan beberapa lama sebelum disajikan.
- Kacang tanah. Hindari bila Ibu punya riwayat alergi
Tidak ada komentar:
Posting Komentar